Le yoga est un voyage vers soi 

À propos 

"J'ai découvert le yoga en 2014, en débutant par le hatha yoga, une pratique qui m'a apporté équilibre et sérénité. J'ai également exploré le yoga d'inspiration tibétaine, ce qui a enrichi ma vision de cette discipline.

En 2020, j'ai décidé de me former pour devenir professeur de yoga. Depuis, je n'ai cessé d'approfondir mes connaissances à travers des ateliers et des formations continues, notamment avec Laura Arley pour le hatha yoga et AliaOm pour l'enseignement du yoga prénatal. Aujourd'hui, je partage cette passion à Langueux, où j'accompagne mes élèves vers un mieux-être physique et mental.

Le yoga est bien plus qu'une simple pratique physique. Il permet de libérer les tensions, d'améliorer la posture, tout en réduisant le stress et en apaisant le mental. Il invite chacun à se reconnecter à soi, à écouter son corps et à accueillir ses émotions sans jugement.

Le hatha yoga, par ses enchaînements d'asanas (postures) synchronisés avec la respiration, offre un ancrage solide et une meilleure gestion de l'énergie vitale. Cette pratique réchauffe le corps, favorise l'élimination des toxines et apporte un profond bien-être physique et mental.

Pour compléter cette approche, j'intègre le yoga nidra, une pratique de relaxation guidée qui invite à un état de détente profonde, entre veille et sommeil. Le yoga nidra est particulièrement efficace pour réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, et régénérer le corps et l'esprit. C'est un véritable moment de lâcher-prise qui permet de retrouver calme et sérénité.

Mon objectif est d'accompagner chacun dans son cheminement personnel, à son rythme et selon ses besoins, pour que le yoga devienne un outil précieux au quotidien."